Dr Hugo Djalma
Certamente você conhece alguém que começará emagrecer ou treinar quando voltar do feriado ou se mudar ou tiver dinheiro para personal. Todos sentem um reforço positivo quando contam para si suas próprias historinhas de convencimento.
há 1 semana - em Saúde
Dr Hugo Djalma
Este artigo é para você que comeu demais e subiu 2kgs neste feriado. Mas acalme-se: grande parte deste peso é água.
há 1 semana - em Saúde
Dr Hugo Djalma
O stress nada mais é que um desequilíbrio causador de uma resposta do organismo para retornar à sua tendência natural. Ele tem duas vertentes entremeadas de mão dupla: a saúde física e a mental. Sim, um interfere direta e continuamente no outro.
há 4 semanas - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Você sabia que a maior característica comportamental nos pacientes com obesidade é comer na hora que quer?
há 1 mês - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Imagina que você tem vários sistemas funcionantes como uma orquestra. Seu coração, vasos, pulmão, fígado, rins, músculos etc. Você precisa de sintonia.
há 1 mês - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Cada experiência, decisão e ação moldam o caminho do envelhecimento, assim como os anéis de crescimento em um tronco registram a história da árvore.
há 1 mês - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Imagina que suas decisões são tomadas subconscientemente pela “facilidade de acesso” inclusive o quanto, o horário e o que você come.
há 2 meses - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Toda vez que você consegue diminuir alguns números na balança seu cérebro automaticamente faz duas associações involuntárias: a primeira é pensar que o caminho seguido está certo.
há 2 meses - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Alta performance significa você conhecer a si e o que o pertence, traçar planos claros sem muita emoção ilusória e adicionar os tijolinhos do castelo.
há 2 meses - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Primeiro mito a ser descontruído é de que emagrecimento é sinônimo de perda de peso!! Você pode ter mais peso com mais músculos e ser mais magro.
há 2 meses - em Saúde
Dr Hugo Djalma
A neurociência estuda basicamente o funcionamento do cérebro, na sua natureza de sobrevivência. Aliada à psicologia, vemos que toda a medicina ainda hoje trabalha com meios em que o paciente não emagrece, mas sim, que seja emagrecido.
há 3 meses - em Saúde