Dr Hugo Djalma
Exagerou no feriado, e agora?
Este artigo é para você que comeu demais e subiu 2kgs neste feriado. Mas acalme-se: grande parte deste peso é água.
há 1 ano - em Saúde
Dr Hugo Djalma
O stress e a saúde!! Uma dupla inseparável para a sobrevivência
O stress nada mais é que um desequilíbrio causador de uma resposta do organismo para retornar à sua tendência natural. Ele tem duas vertentes entremeadas de mão dupla: a saúde física e a mental. Sim, um interfere direta e continuamente no outro.
há 1 ano - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Existe hora certa para comer? Sua biologia explica
Você sabia que a maior característica comportamental nos pacientes com obesidade é comer na hora que quer?
há 1 ano - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Saúde plena não é receita de bolo. Saiba onde está a sua!
Imagina que você tem vários sistemas funcionantes como uma orquestra. Seu coração, vasos, pulmão, fígado, rins, músculos etc. Você precisa de sintonia.
há 1 ano - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Envelhecer é ficar velho!! Será?
Cada experiência, decisão e ação moldam o caminho do envelhecimento, assim como os anéis de crescimento em um tronco registram a história da árvore.
há 1 ano - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Como seu cérebro decide o que vai comer
Imagina que suas decisões são tomadas subconscientemente pela “facilidade de acesso” inclusive o quanto, o horário e o que você come.
há 1 ano - em Notícias
Dr Hugo Djalma
As 5 falácias do emagrecimento
Toda vez que você consegue diminuir alguns números na balança seu cérebro automaticamente faz duas associações involuntárias: a primeira é pensar que o caminho seguido está certo.
há 1 ano - em Notícias
Dr Hugo Djalma
A neurociência da performance
Alta performance significa você conhecer a si e o que o pertence, traçar planos claros sem muita emoção ilusória e adicionar os tijolinhos do castelo.
há 1 ano - em Notícias
Dr Hugo Djalma
Neurociência do efeito sanfona
Primeiro mito a ser descontruído é de que emagrecimento é sinônimo de perda de peso!! Você pode ter mais peso com mais músculos e ser mais magro.
há 1 ano - em Saúde
Dr Hugo Djalma
Neurociência do emagrecimento
A neurociência estuda basicamente o funcionamento do cérebro, na sua natureza de sobrevivência. Aliada à psicologia, vemos que toda a medicina ainda hoje trabalha com meios em que o paciente não emagrece, mas sim, que seja emagrecido.
há 1 ano - em Saúde