Dr Hugo Djalma

O stress e a saúde!! Uma dupla inseparável para a sobrevivência

O stress nada mais é que um desequilíbrio causador de uma resposta do organismo para retornar à sua tendência natural. Ele tem duas vertentes entremeadas de mão dupla: a saúde física e a mental. Sim, um interfere direta e continuamente no outro.

há 1 ano - em Notícias

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Existe hora certa para comer? Sua biologia explica

Você sabia que a maior característica comportamental nos pacientes com obesidade é comer na hora que quer?

há 1 ano - em Notícias

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Saúde plena não é receita de bolo. Saiba onde está a sua!

Imagina que você tem vários sistemas funcionantes como uma orquestra. Seu coração, vasos, pulmão, fígado, rins, músculos etc. Você precisa de sintonia.

há 1 ano - em Notícias

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Envelhecer é ficar velho!! Será?

Cada experiência, decisão e ação moldam o caminho do envelhecimento, assim como os anéis de crescimento em um tronco registram a história da árvore.

há 1 ano - em Notícias

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Como seu cérebro decide o que vai comer

Imagina que suas decisões são tomadas subconscientemente pela “facilidade de acesso” inclusive o quanto, o horário e o que você come.

há 1 ano - em Notícias

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As 5 falácias do emagrecimento

Toda vez que você consegue diminuir alguns números na balança seu cérebro automaticamente faz duas associações involuntárias: a primeira é pensar que o caminho seguido está certo.

há 1 ano - em Notícias

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A neurociência da performance

Alta performance significa você conhecer a si e o que o pertence, traçar planos claros sem muita emoção ilusória e adicionar os tijolinhos do castelo.

há 1 ano - em Notícias

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Neurociência do efeito sanfona

Primeiro mito a ser descontruído é de que emagrecimento é sinônimo de perda de peso!! Você pode ter mais peso com mais músculos e ser mais magro.

há 1 ano - em Saúde

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Neurociência do emagrecimento

A neurociência estuda basicamente o funcionamento do cérebro, na sua natureza de sobrevivência. Aliada à psicologia, vemos que toda a medicina ainda hoje trabalha com meios em que o paciente não emagrece, mas sim, que seja emagrecido.

há 1 ano - em Saúde

COLUNA

Dr Hugo Djalma

Médico nutrólogo e neurocientista

Dr Hugo Djalma

O stress e a saúde!! Uma dupla inseparável para a sobrevivência

O stress nada mais é que um desequilíbrio causador de uma resposta do organismo para retornar à sua tendência natural. Ele tem duas vertentes entremeadas de mão dupla: a saúde física e a mental. Sim, um interfere direta e continuamente no outro.

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Toda vez que você consegue diminuir alguns números na balança seu cérebro automaticamente faz duas associações involuntárias: a primeira é pensar que o caminho seguido está certo.

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A neurociência da performance

Alta performance significa você conhecer a si e o que o pertence, traçar planos claros sem muita emoção ilusória e adicionar os tijolinhos do castelo.

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Primeiro mito a ser descontruído é de que emagrecimento é sinônimo de perda de peso!! Você pode ter mais peso com mais músculos e ser mais magro.

Dr Hugo Djalma

Neurociência do emagrecimento

A neurociência estuda basicamente o funcionamento do cérebro, na sua natureza de sobrevivência. Aliada à psicologia, vemos que toda a medicina ainda hoje trabalha com meios em que o paciente não emagrece, mas sim, que seja emagrecido.