Ciclismo vira ''febre'' na capital e grupos são formados em prol de causas sociais

SÃO LUÍS-Pedalar, exercitar o corpo e relaxar a mente. O ciclismo traz esses benefícios e vem crescendo na capital maranhense, se tornado uma verdadeira paixão para aqueles que praticam o esporte. A executiva de vendas Paloma Alencar, de 38 anos, descobriu a modalidade ano passado e de lá pra cá o esporte virou hobby e faz parte da sua rotina.

“Eu pedalo diariamente, meu dia fica mais leve depois que faço o meu pedal. É o momento que tiro toda a energia negativa, uma forma de desestressar. Muito bom, se eu não pedalar, fico triste”, revela.

Antes do ciclismo, Paloma tentou outras modalidades esportivas, como musculação e crossfit. No entanto, o que deu certo foi o exercício com a bicicleta, principalmente porque faz em grupo. “É muito prazeroso, não compartilhamos apenas uma atividade física, mas sim momentos. Quando estou desanimada vem alguém do grupo incentiva e ajuda, uma verdadeira parceria de vida! Já realizamos vários passeios e vamos descobrindo outros lugares e compartilhando experiências”, detalha.

De acordo com uma pesquisa da Universidade de Oxford, no Reino Unido, realizar uma atividade em grupo é mais prazeroso porque gera uma liberação maior de endorfina, hormônio ligado à sensação de bem-estar. A psicóloga do Hapvida Saúde, Celiane Lopes, destaca outros benefícios.

“A grande vantagem é a motivação. Observamos grupos que correm e pedalam juntos, as pessoas aderem mais ao exercício quando estão acompanhados. A qualidade de vida não fica só no corpo. Tem toda uma questão de socialização também, atividade nesta modalidade trabalha a saúde do corpo e da mente da pessoa”, acrescenta Lopes.

Ela destaca como a atividade física ajuda na produção de hormônios tais como serotonina, dopamina e endorfina. “Eles são responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade e também favorecem o metabolismo, a qualidade de pensamentos, as neurotransmissões e muito mais”, complementa.

O professor de Educação Física do Centro Universitário Estácio São Luís, Raphael Marques, ressalta que os principais resultados e benefícios da prática do ciclismo são a melhora na capacidade cardiorrespiratória, ou seja, a capacidade de realizar exercícios de longa duração. “O que tem se mostrado importante, por exemplo, na saúde do coração, prevenindo contra várias doenças cardiovasculares. Além disso, bons resultados na força muscular, principalmente dos membros inferiores, pois são os mais solicitados nessa modalidade”, analisa.

Em prol do bem maior

Na capital há vários grupos formados para a prática do ciclismo, entre eles nasceu em 2019, o ‘Time Penélope’, que além de incentivar o pedal atua em um prol de um bem maior, com o objetivo de ajudar instituições e fundações da capital, voltadas para questões de saúde e sociais.

“O time Penélope tem como filosofia unir a categoria, e não apenas pedalar. Sabemos que o ciclismo principalmente em nossa Ilha vem crescendo exponencialmente. E nada mais válido que nos unir em prol de causa. Já é maravilhoso pedalar em grupo e se divertir, e agora é mais que especial pedalar e levantar uma causa”, explica Halanna Soares, empresária e cofundadora do projeto ‘Time Penélope’.

O “O time Penélope” conta com mais de 120 ciclistas todos envolvidos nesta causa. No mês passado, eles estiveram envolvidos na campanha Outubro Rosa. O time Penélope confeccionou uma equipagem (roupa e acessórios utilizados no ciclismo) e uma parte do valor foi direcionada à Fundação Antonio Dino, hospital que atua no tratamento contra o câncer no estado.

“Finalizamos a campanha Outubro Rosa com muito louvor! E agora estamos com a campanha ‘Novembro Azul’ com a mesma logística de Outubro. Levando a categoria a levantar a causa da prevenção precoce ao câncer”, pontua Hallana Soares. Segundo ela, há um calendário com as atividades a serem executadas até o mês de dezembro. É o ciclismo promovendo o esporte e causas sociais!

Pedalar, exercitar o corpo e relaxar a mente. O ciclismo traz esses benefícios e vem crescendo na capital maranhense, se tornado uma verdadeira paixão para aqueles que praticam o esporte. A executiva de vendas Paloma Alencar, de 38 anos, descobriu a modalidade ano passado e de lá pra cá o esporte virou hobby e faz parte da sua rotina.

“Eu pedalo diariamente, meu dia fica mais leve depois que faço o meu pedal. É o momento que tiro toda a energia negativa, uma forma de desestressar. Muito bom, se eu não pedalar, fico triste”, revela.

Antes do ciclismo, Paloma tentou outras modalidades esportivas, como musculação e crossfit. No entanto, o que deu certo foi o exercício com a bicicleta, principalmente porque faz em grupo. “É muito prazeroso, não compartilhamos apenas uma atividade física, mas sim momentos. Quando estou desanimada vem alguém do grupo incentiva e ajuda, uma verdadeira parceria de vida! Já realizamos vários passeios e vamos descobrindo outros lugares e compartilhando experiências”, detalha.

De acordo com uma pesquisa da Universidade de Oxford, no Reino Unido, realizar uma atividade em grupo é mais prazeroso porque gera uma liberação maior de endorfina, hormônio ligado à sensação de bem-estar. A psicóloga do Hapvida Saúde, Celiane Lopes, destaca outros benefícios.

“A grande vantagem é a motivação. Observamos grupos que correm e pedalam juntos, as pessoas aderem mais ao exercício quando estão acompanhados. A qualidade de vida não fica só no corpo. Tem toda uma questão de socialização também, atividade nesta modalidade trabalha a saúde do corpo e da mente da pessoa”, acrescenta Lopes.

Ela destaca como a atividade física ajuda na produção de hormônios tais como serotonina, dopamina e endorfina. “Eles são responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade e também favorecem o metabolismo, a qualidade de pensamentos, as neurotransmissões e muito mais”, complementa.

O professor de Educação Física do Centro Universitário Estácio São Luís, Raphael Marques, ressalta que os principais resultados e benefícios da prática do ciclismo são a melhora na capacidade cardiorrespiratória, ou seja, a capacidade de realizar exercícios de longa duração. “O que tem se mostrado importante, por exemplo, na saúde do coração, prevenindo contra várias doenças cardiovasculares. Além disso, bons resultados na força muscular, principalmente dos membros inferiores, pois são os mais solicitados nessa modalidade”, analisa.

Em prol do bem maior

Na capital há vários grupos formados para a prática do ciclismo, entre eles nasceu em 2019, o ‘Time Penélope’, que além de incentivar o pedal atua em um prol de um bem maior, com o objetivo de ajudar instituições e fundações da capital, voltadas para questões de saúde e sociais.

“O time Penélope tem como filosofia unir a categoria, e não apenas pedalar. Sabemos que o ciclismo principalmente em nossa Ilha vem crescendo exponencialmente. E nada mais válido que nos unir em prol de causa. Já é maravilhoso pedalar em grupo e se divertir, e agora é mais que especial pedalar e levantar uma causa”, explica Halanna Soares, empresária e cofundadora do projeto ‘Time Penélope’.

O “O time Penélope” conta com mais de 120 ciclistas todos envolvidos nesta causa. No mês passado, eles estiveram envolvidos na campanha Outubro Rosa. O time Penélope confeccionou uma equipagem (roupa e acessórios utilizados no ciclismo) e uma parte do valor foi direcionada à Fundação Antonio Dino, hospital que atua no tratamento contra o câncer no estado.

“Finalizamos a campanha Outubro Rosa com muito louvor! E agora estamos com a campanha ‘Novembro Azul’ com a mesma logística de Outubro. Levando a categoria a levantar a causa da prevenção precoce ao câncer”, pontua Hallana Soares. Segundo ela, há um calendário com as atividades a serem executadas até o mês de dezembro. É o ciclismo promovendo o esporte e causas sociais!

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