Receita fit
Coxinha fit para o pré-treino
Nada melhor que uma coxinha para o pré-treino, ainda mais se for na versão saudável!
há 2 meses - em Refeições
Almoço
Veja como fazer arroz maluco
O arroz maluco é perfeito para os dias sem criatividade para o almoço!
há 2 meses - em Refeições
Jantar
Bolo de batata com carne moída delicioso
Vale a pena provar!
há 2 meses - em Refeições
Almoço
Arroz de forno super-rápido
Aqui, quem faz o trabalho é o forno!
há 2 meses - em Refeições
Saudável
Filé de peixe assado com batatas
Com esse filé de peixe assado você terá um almoço simples, saudável e delicioso.
há 2 meses - em Refeições
Jantar
Sopa de ervilha para noites frias
A sopa de ervilha combina super bem com os dias mais frios, não acha?
há 2 meses - em Refeições
Massas
Macarrão com brócolis, linguiça e bacon
Simplesmente impossível não ficar gostoso!
há 2 meses - em Refeições
Almoço
Salada de frango desfiado com cenoura
Salada não é só alface e tomate, viu?
há 2 meses - em Refeições
Receita
Saiba como fazer almôndegas
Nunca é tarde para aprender como fazer almôndegas!
há 2 meses - em Refeições
Receitas
Risoto de palmito para o almoço
Esta receita promete agradar todos os paladares!
há 2 meses - em Refeições
Massas
Saiba preparar de uma vez macarrão à carbonara
Receita que leva poucos minutos e é super fácil de preparar!
há 2 meses - em Refeições
Receita
Veja como fazer o ceviche tradicional
Receita que dura apenas 20 minutos!
há 2 meses - em Refeições
Almoço!
Saiba como fazer fricassê de frango
Receita do tradicional fricassê de frango para o almoço!
há 2 meses - em Refeições
Para o lanche
Tradicional bolinho de chuva
Perfeito para preparar no lanche da tarde!
há 2 meses - em Refeições
Jantar
Couve-flor gratinada light
Nesta versão gratinada e light, ela ganha um molho cremoso de iogurte e requeijão.
há 2 meses - em Refeições
Almoço
Strogonoff Fit de Carne
Em uma combinação de ingredientes mais saudáveis você consegue saborear sua refeição favorita sem sair da dieta!
há 2 meses - em Refeições
Jantar
Ravioli com molho branco e calabresa
Massas, no geral, são bem rápidas e simples de fazer!
há 2 meses - em Refeições
Para o almoço
Veja como preparar macarrão com requeijão
Perfeito para preparar no almoço!
há 2 meses - em Refeições
Para o Lanche!
Receita de pizza rápida de liquidificador
Esta pizza leva poucos minutos e é perfeita para o lanche da tarde!
há 2 meses - em Refeições
Refeições
Saiba como fazer arroz de brócolis
Esta receita é uma opção saudável para o almoço!
há 2 meses - em Refeições