Dica de Saúde

O que tem a ver o cadarço do sapato com a saúde?

Com informações de Assessoria.

Atualizada em 27/03/2022 às 12h02

Até as coisas mais simples, cotidianas, contam quando a questão é a saúde. Um detalhe que poucos relacionam com a saúde é o cadarço do sapato. O que tem a ver o cadarço lá no pé com a saúde? Já respondo, começando pelo que é mais grave: a hora de amarrar o sapato é um momento de tensão, muitos acabam por cair e se machucar. Desamarrado, então, é um vilão para todos. Quem ainda não tropeçou no próprio cadarço? O sapato adequadamente preso faz a diferença no instante em que é requisitado para proteger o pé. Conforto e segurança ficam em evidência quando é feito um bom ajuste do calçado ao pé e o cadarço é devidamente posto a exercer a sua função.

Acostume-se com a posição correta do corpo para executar a tarefa de amarrar o calçado com segurança. O risco de perder o equilíbrio é grande quando se faz isto com o corpo curvado ou abaixado. Uma boa posição é apoiar o pé do sapato a ser amarrado no degrau da escada, por exemplo, e manter o outro no chão, com atenção para não perder o equilíbrio. Sentado é a posição mais segura. Crianças podem sentar no chão e pessoas idosas ou com problemas de saúde podem sentar na cadeira e usar um banco mais baixo para apoiar o pé. Escorado ou apoiado nem sempre é uma boa opção.

Seja eficiente ao dar o laço para que ele não solte facilmente. Mas, como manter o laço firme? Após dar o laço, segure o cadarço no ponto entre o buraco do sapato e o nó do laço com os dedos polegar e indicador, dos dois lados dos passadores, um com cada mão, e puxe para as laterais. O primeiro nó ficará mais firme e o laço tenderá a ficar melhor centralizado. Esta técnica é ideal para sapatos com cadarços redondos, que desamarram facilmente quando o laço não é firme. Bem mais fácil e bonito do que dar um nó em cima do laço. Em pedagogia, uma das competências que se exige de uma criança com cinco anos é que ela tenha capacidade cognitiva para amarrar o tênis. As duas orelhinhas de um bicho, quase sempre coelhos, são temas de brincadeiras e cantigas para facilitar o aprendizado dos pequenos, no Brasil e mundo afora.

O sistema de amarração do calçado é fundamental para dar estabilidade na passada por ser essencial para a firmeza do sapato no pé. Sempre vem à moda a ideia de personalizar o calçado trocando o cadarço. Não é aconselhável mudar o original do tênis para a prática de esporte, porque a função do calçado foi estudada e testada, portanto, há um bom motivo para que seja da maneira que é. E não é apenas por questões de segurança, o projeto do calçado esportivo normalmente considera também o desempenho do atleta, que pode ser melhorado com o uso do tênis durante a prática do esporte. Para quem quer seguir a moda de muitas cores nos modelos para passeio, considere o número de pares de passadores para escolher o cadarço do tamanho certo. Inclusive, homens mais descolados estão usando sapato social com o cadarço da cor da gravata ou da camisa.

Décadas atrás, foi moda usar sapato com cadarços imensos para fazer laços com múltiplas laçadas, que nunca ficavam firmes e faziam com que crianças e jovens caíssem com mais facilidade. O cumprimento do cadarço deve corresponder ao total de furos (dois pares de buracos, 45 centímetros ou quatro pares, sessenta centímetros). No caso de tênis, o cadarço cruzado atende bem a quase todas as modalidades esportivas. Outras modas que talvez precisem ser abandonadas são a de trocar o cadarço por elástico e a de andar com o calçado desamarrado. As duas alternativas representam um perigo a mais já que o calçado geralmente fica solto no pé, o que pode acarretar queda, bolha e o que é pior: o desenvolvimento do dedo em garra, uma lesão que em nível muito avançado pode resultar na incapacidade de movimentar os dedos.

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