Receita

Combinação nutritiva: creme de abóbora com músculo

Os cremes são ótima opção para quem quer manter uma rotina light.

Imirante Imperatriz, com informações da assessoria

Atualizada em 27/03/2022 às 11h28
(Divulgação /Assessoria )

Ingredientes

300 g de músculo cortado em cubos pequenos

3 colheres (sopa) de azeite

1 cebola média picada

700 ml de caldo de legumes

300 g de abóbora cozida

sal e pimenta a gosto

orégano

Modo de preparo

Em uma panela de pressão, aqueça o azeite e doure o músculo com a cebola. Junte o caldo de legumes, feche a panela e cozinhe em fogo médio por 30 minutos após o início da pressão ou até a carne ficar macia.

Verifique se a carne está macia, retire-a com uma escumadeira e reserve.

Junte ao caldo a abóbora, o sal, a pimenta e cozinhe até a abóbora ficar macia.

Bata o caldo com a abóbora no liquidificador até formar uma mistura homogênea.

Volte a mistura para a panela, junte a carne reservada e deixe no fogo até levantar fervura.

Distribua em pratos e decore com orégano fresco.

Sirva em seguida. Serve: 2 pessoas.

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