As barras de cereal são fáceis de transportar e matam a fome de maneira saudável: quer tal fazer a sua própria versão dessas delícias? Você pode consumir em qualquer lugar! No trabalho, em casa, na escola, a escolha é sua!
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia fina
- 1 xícara de flocos de trigo
- 2 xícaras de açúcar refinado ou mascavo
- 2 xícaras de farinha integral
- 1/2 xícara de castanha de pará picada
- 1 xícara de gergelim
- 1/2 xícara de linhaça
- 150 g de margarina derretida
- 4 colheres de água
Comece a receita misturando muito bem todos os ingredientes com as mãos. Coloque em uma assadeira sem untar, apertando bem. Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos. Corte ainda quente e enrole as barrinhas em papel alumínio.
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