Vida | Qualidade do sono

Sono ruim pode levar à perda de memória

Prejudicado pela mudança da rotina que foi instalada durante a pandemia do coronavírus, o sono ruim pode trazer diversos problemas para a saúde bem além do cansaço
24/03/2021

São Paulo- A pandemia de Covid-19 já dura mais de um ano e segue afetando diversas atividades cotidianas. Um dos exemplos mais claros é o sono, fortemente prejudicado pela mudança na rotina e pelo estresse que deriva de várias fontes: preocupação com a própria saúde e de familiares, desemprego e falta de perspectivas para o retorno às atividades “normais”. As pessoas reduziram – e muito – a qualidade de seu sono, e isso deverá ter efeitos após a pandemia passar.

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