SÃO LUÍS - Nesta terça-feira (25) o Maranhão Atlético Clube começou a programação de pré-temporada 2026 no CT Parque Valério Monteiro. O cronograma abriu com séries de testes clínicos e físicos que vão determinar o planejamento de cargas e a condição individual de cada atleta. A comissão técnica do MAC quer iniciar os trabalhos com precisão, reduzindo o risco de lesões e garantindo que cada jogador esteja preparado para a intensidade ao longo da temporada, principalmente no início do ano.
Testes de velocidade, força e potência abrem a programação
Segundo o preparador físico do Bode, Otávio Everton, o primeiro dia foi voltado a avaliações fundamentais para medir o desempenho inicial dos jogadores.
“Hoje vai ser realizado um teste de velocidade e um teste para avaliar a força e a potência dos atletas”, explicou. Além disso, o elenco também passará por avaliações de equilíbrio muscular e pelo teste de ioiô, antes do início das atividades de campo.
Foco no equilíbrio muscular para prevenir lesões
A quinta-feira será dedicada ao estudo do equilíbrio muscular, etapa considerada essencial pela comissão técnica para evitar desequilíbrios e prevenir lesões dos atletas do Maranhão Atlético:
“Amanhã a gente vai realizar um teste de equilíbrio muscular pra ver se existe algum desequilíbrio entre uma perna e outra dos atletas”, completou Otávio.
Após essa fase, os jogadores realizarão o teste de ioiô, ferramenta amplamente utilizada no futebol profissional para mensurar resistência e capacidade aeróbica.
“Esse teste vai analisar a capacidade aeróbica dos atletas, mostrando como eles suportam esforços repetidos em alta intensidade”, disse o preparador.
Atividades físicas começam na quinta-feira
Ainda de acordo com o preparador físico, os treinos físicos começam nesta quinta-feira e seguirão com intensidade crescente ao longo da semana.
“Na quinta já iniciamos as atividades físicas comigo — quinta, sexta e sábado — e na semana que vem entramos em período integral. Começamos academia, carga progressiva e todo o processo de fortalecimento”, completou.
Pré-temporada será decisiva para o MAC em 2026
A comissão técnica considera que a MAC pré-temporada 2026 será determinante para ajustar a preparação do elenco e fortalecer o grupo para as competições do próximo ano. As atividades seguem diariamente no CT Valério Monteiro, com acompanhamento físico e técnico contínuo.
Leia outras notícias em Imirante.com. Siga, também, o Imirante nas redes sociais X, Instagram, TikTok e canal no Whatsapp. Curta nossa página no Facebook e Youtube. Envie informações à Redação do Portal por meio do Whatsapp pelo telefone (98) 99209-2383.