Fácil de fazer

Veja o passo a passo para fazer milho refogado

Rico em fibras e potássio, favorecendo a digestão e a saúde do coração.

Na Mira

O sabor desse preparo começa na escolha e no corte correto das espigas.
O sabor desse preparo começa na escolha e no corte correto das espigas. (Foto: divulgação)

SÃO LUÍS - Com grãos incrivelmente tenros e o sabor marcante da manteiga derretida, esse acompanhamento traz a simplicidade e o aconchego da comida caseira para o seu prato. Feita em poucos minutos diretamente com o milho cortado da espiga, essa receita clássica e super prática é a escolha ideal para enriquecer o almoço do dia a dia ou acompanhar um belo frango assado no domingo. Veja abaixo o passo a passo para fazer milho refogado.

30 min
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Ingredientes

  • 6 espigas de milho-verde
  • 1 colher de sopa de manteiga ou margarina (20 gramas)
  • 1 cebola média
  • 2 dentes de alho pequenos
  • 1/2 tablete de caldo de galinha
  • 2 colheres de sopa de água (30 ml)
  • 1/2 colher de chá de sal
  • Cheiro-verde a gosto
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Modo de Preparo

  1. Vamos começar, separe os ingredientes! Higienize as espigas de milho, retire todos os fios e, com uma faca, corte os grãos rente ao sabugo, cuidando para não raspar demais e amargar. Pique finamente a cebola e o cheiro-verde; amasse o alho;
  2. Em uma panela em fogo médio, adicione a manteiga ou margarina e refogue a cebola picada, depois entre com o alho amassado. Mexa constantemente até que fiquem bem refogados e douradinhos;
  3. Feito isso, adicione os grãos de milho cortados e o meio tablete de caldo de galinha na panela, misturando bem;
  4. Despeje as 2 colheres de sopa de água, mexa novamente para incorporar os temperos e experimente para ajustar o sal a gosto;
  5. Abaixe o fogo para o mínimo, tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de 3 a 4 minutos até que o milho fique bem macio;
  6. Por fim, desligue o fogo e, com o milho ainda quentinho na panela, adicione cheiro-verde picado a gosto;
  7. E está pronto! Dê uma última misturada caprichada e sirva em seguida.

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