Receitas de saladas super fáceis para quem tem pressa

Salada de legumes com molho especial

Ingredientes

• 3 mandioquinhas em rodelas
• 1 cenoura em rodelas
• 2 batatas em rodelas
• 1 abobrinha em rodelas cortadas ao meio
• 1 maço de brócolis em buquês
• Sal a gosto

Molho

• 1 pote de iogurte natural (170g)
• 2 colheres (sopa) de hortelã picada
• 2 colheres (sopa) de azeite
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Molho: misture bem todos os ingredientes e reserve.

Salada: cozinhe a mandioquinha, a cenoura, a batata, a abobrinha e o brócolis no vapor até ficarem al dente. Tempere com sal e deixe esfriar. Em seguida, transfira para uma travessa e regue com o molho de iogurte e sirva em seguida.

Salada de atum

Ingredientes

• 10 ovos de codorna cozidos e cortados no meio
• 2 tomates sem sementes picados
• 1 beterraba ralada
• 2 xícaras (chá) de queijo muçarela picado
• 1 abobrinha ralada
• 2 latas de atum sólido escorrido

Molho

• 1/2 xícara (chá) de azeite
• 2 colheres (sopa) de vinagre
• 1/2 xícara (chá) de hortelã picada
• Sal a gosto

Modo de preparo

Molho: misture todos os ingredientes em uma tigela e reserve.

Em uma travessa, disponha o ovo de codorna, a beterraba, a abobrinha, o tomate, a muçarela e o atum. Sirva regada pelo molho.

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