Vida | Saúde

Rotina de exercícios: como melhorar a qualidade de vida a cada década?

Coach e educador físico explica como a musculação pode ajudar a retardar o envelhecimento natural do corpo e como tonificar a os pontos mais vulneráveis
24/03/2021

São Paulo- Alimentação saudável, rotina de exercícios, menos estresse e mais momentos de paz e sossego. Parece uma boa fórmula para prolongar os anos de vida com qualidade e saúde. Mas será que só isso basta? O educador físico e coach Tauan Gomes explica que não.

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