Saúde

Alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo

Acabou o Carnaval. Quer se sentir mais leve e cheia de energia? Confira alimentos que vão te ajudar nessa missão

- Atualizada em 11/10/2022 às 12h33
Chá Verde é muito rico em antioxidantes
Chá Verde é muito rico em antioxidantes (chá verde)

O Carnaval acabou, mas os resquícios de uma alimentação fora de hora e cheia de alimentos que não fazem tão bem ao organismo ficaram no corpo. Pensando nisso, Camila Cardinelli, nutricionista da clínica de medicina esportiva, listou alguns alimentos que podem te ajudar a fazer uma faxina no seu organismo. "Alimentos que atuam no processo digestório, no melhor funcionamento hepático, imunológico, e com propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas são inseridos para combater os radicais livres e fazem com que o organismo volte ao equilíbrio", conta.

Limão
Com propriedades alcalinas e digestórias, o alimento não pode ficar de fora de uma dieta detox.

Água
Essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação.

Alho
Atua aumentando as defesas do sistema imune.

Chá Verde
Muito rico em antioxidantes. É um alimento muito efetivo no combate aos radicais livres, além de ser capaz de silenciar diversos tipos de câncer e acelerar o metabolismo.

Gengibre
ajuda na função hepática, e tem propriedades adstringentes.

Brócolis
Potente antioxidante, ele atua diretamente nas enzimas do organismo e facilita a eliminação de toxinas

Couve
Melhora o funcionamento dos rins. É rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.

Gema de Ovo
Contém colina, vitamina fundamental no processo de desintoxicação.

Beterraba
Ajuda na eliminação de toxinas do organismo, no combate ao excesso de radicais livres, e consequentemente desempenhando ação anticancerígena.

Capim-Limão
Tem ação no melhor funciona-mento do fígado, rins e no trato digestivo. Melhora a circulação e digestão.

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