Vida | Sono bom

Sono profundo: especialista esclarece mitos e verdades sobre o travesseiro

Entre as verdades, o uso inadequado da peça pode ocasionar dores de cabeça e alterações de humor durante o dia
08/06/2017

BRASÍLIA - O sono é extremamente importante para ajudar no bom funcionamento do organismo. Estudos internacionais comprovam, por exemplo, a relação entre um sono ruim e a perda de memória e a irritabilidade. Mas para se obter uma boa noite de descanso, um dos principais aliados é o travesseiro, que deve ser escolhido com cuidado pelos usuários, segundo orienta a fisioterapeuta Sarah Brandão, especialista em Fsioterapia Ortopédica e Traumatológica e doutora em Educação pela Florida Christian University (EUA), que desmistifica questões importantes sobre o uso ideal do travesseiro.

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