Sua saúde

Especialista em saúde sexual lista 10 dicas para alcançar o orgasmo

As dicas são da ginecologista, obstetra e especialista em saúde sexual, Erica Mantelli.

Na Mira, com informações de assessoria.

Atualizada em 27/03/2022 às 11h02
Conhecer o próprio corpo é uma das dicas!
Conhecer o próprio corpo é uma das dicas! (Foto: Reprodução)

O orgasmo é a sensação máxima do ápice do prazer. Toda mulher merece experimentá-lo, porém até por questões anatômicas muitas mulheres não conseguem atingir o orgasmo durante a penetração vaginal. E está tudo bem!

Porém, é importante que em algum momento da relação ou da sua intimidade, ela possa experimentar essas sensações! E para isso, a especialista em saúde sexual, Erica Mantelli, separou algumas dicas para se atingir esse momento sublime!

Relaxar a mente
Relaxe e se concentre no momento. Deixe os problemas e inquietações fora do quarto.

Ter intimidade com o parceiro
A intimidade fundamental em qualquer relação, e no caso do sexo, ela também dá a liberdade de dizer o que é bom, e o que não é.

Conhecer o próprio corpo
Ninguém melhor que a própria mulher para conhecer seu corpo, e ao compartilhar isso com o parceiro, a relação fica ainda melhor!

Estimular o clitóris
Esse botãozinho do prazer é parte importante no processo, e estimular o clitóris fará com que a mulher atinja o orgasmo de forma ainda mais intensa.

Optar pela masturbação durante a relação
Relação sexual não é só penetração, e a masturbação pode ser um ingrediente extra para aumentar ainda mais o prazer.

Investir em brinquedos eróticos
Os brinquedos eróticos podem ser usados de forma solo, ou com o parceiro.

Utilizar um lubrificante
A lubrificação é parte fundamental, ao dar mais prazer à penetração. Caso sinta necessário, use um bom lubrificante durante o ato.

Experimentar outras zonas erógenas
As zonas erógenas são pontos no nosso corpo que intensificam o prazer. O clitóris é um deles, mas pode ser também o mamilo, a orelha, a nuca.

Curta o momento
Importante lembrar que o orgasmo não é uma linha de chegada. Por isso, curta ele e sua sensação.

Usar uma almofada sob os glúteos para tornar o "ponto G" mais acessível
O uso de uma almofada pode deixar a mulher uma posição mais confortável, potencializando seu orgasmo.

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