SÃO LUÍS - Profissionais, praticantes e interessados pela arte do pilates terão uma grande oportunidade para conhecer mais, se exercitar e promover intercâmbio com profissionais desta atividade. Pela primeira vez, São Luís vai sediar o Pilates Day, maior evento mundial do segmento, que neste sábado (6), vai reunir instrutores, alunos e admiradores da prática, em grande ação na Praça do Pescador, avenida Litorânea, a partir das 16 horas. O evento é gratuito.

O Pilates Day tem como objetivo disseminar os benefícios do método e promover a troca de experiências. Na data, o Brasil e o mundo inteiro estarão praticando a atividade e executando agendas pilates. A fisioterapeuta Larissa Colares, proprietária do Studio Pilates Larissa Colares, destaca a importância deste movimento para São Luís e aos praticantes da técnica. Ela é a idealizadora da ação em São Luís, em parceria com outros estúdios de pilates.

“Trata-se de um evento mundial. O mundo todo realiza agendas para comemorar o dia do pilates, data escolhida pelos profissionais e praticantes para ser no primeiro sábado do mês de maio e, aqui no Brasil, São Luís sediará pela primeira vez. O objetivo do movimento é levar esta prática às comunidades, às ruas e promover a valorização e conscientização sobre os benefícios deste método”, pontua a Larissa Colares. A agenda inclui atividades ao ar livre com base na prática, debate e orientação sobre os benefícios do método.

Na capital, há um grande número de estúdios de pilates e a prática vem se tornando bastante ampla, devido aos benefícios que traz e a possibilidade de prática por todas as idades, pontua Larissa Colares. Ela ressalta que existe uma comunidade muito ampla, que pratica o método. Em sua avaliação, o evento contribui para valorizar o segmento.

“Por isso, buscamos trazê-lo para cá, e, ao conversarmos com os profissionais, a ideia foi prontamente acatada. É um evento conjunto, da comunidade do pilates de São Luís para levar conhecimento, informação e saúde às pessoas. Além da consciência corporal, a atividade desenvolve o corpo, trabalha a mente e eleva o espírito. Pessoas de todas as idades podem e devem praticar. De forma geral, o pilates é acessível à todo mundo, pois, respeita as capacidades e necessidades individuais”, conclui a fisioterapeuta Larissa Colares.

Bem-estar

O pilates é um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades e traz diversos benefícios para a saúde, como melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura e da capacidade cardiorrespiratória. O método utiliza a técnica de diferentes especialidades, como ginástica, fisioterapia, balé e yoga, unindo força muscular, controle mental, respiração e relaxamento.

A prática do pilates também pode promover a tonificação dos músculos, prevenindo a ocorrência de infecção urinária em pessoas mais velhas e mulheres grávidas, por exemplo; além de ajudar no alívio do estresse e aumentar a disposição e concentração. “O ideal é que o pilates seja praticado de forma regular, pois assim é possível garantir os benefícios e promover a qualidade de vida por meio desta atividade”, reforça a fisioterapeuta Larissa Colares.

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