SÃO LUÍS - Com as variedades de chocolates e comidas gostosas na páscoa, fica difícil manter o foco na dieta e na alimentação.
E assim, logo depois chega aquela sensação de inchaço ou até a consciência pesada. Para passar por isso tranquilamente, a especialista em massagens Vanessa Paula ensinou uma auto massagem detox.
Milagres para quem abusou nos chocolates não existe mas, a Vanessa tem uma solução para ajudar a eliminar as toxinas. “Cremes com cafeína e ervas são os melhores para ajudar na massagem. Se conseguir usar cremes com cavalinha e a centelha asiática é o ideal pois potencializa o resultado”, comentou.
Para a massagem, não é preciso muito tempo, quatro minutos pela manhã e pela noite e você já tem um resultado.
“Uma primeira massagem, é pressionar a região dos ossinhos dos quadris três vezes de cada lado e fazer movimentos circulares ao redor do umbigo cinco vezes. Para a segunda, é para apoiar as mãos nas laterais da cintura e deslizar com pressão até o centro do abdome cinco vezes para afinar a silhueta. Finalize com alguns beliscões nos dois lados”, explicou Vanessa.
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