SÃO LUÍS – A ansiedade que costuma surgir no fim do ano foi tema do programa Atualidades, desta terça-feira (16), que recebeu os psicólogos Ramon Ferreira e Tatiana Oliveira. Segundo os especialistas, o acúmulo de cobranças ao longo do ano, somado a prazos, compromissos sociais, confraternizações e preocupações financeiras, intensifica sentimentos de cansaço emocional, frustração e angústia justamente em um período associado à celebração.
Sinais como irritabilidade, insônia, inquietação, dificuldade de concentração e sensação de esgotamento merecem atenção. Para atravessar esse momento de forma mais saudável, a orientação é respeitar limites, reduzir comparações, praticar o autocuidado e buscar apoio profissional quando necessário.
“Então a comparação, ela não é leal, é isso que eu costumo dizer para as pessoas no consultório, não é leal você se comparar, não é legal com o outro e nem com você, você está sendo desleal contigo. Porque podem ser potencialidades que aquela pessoa tem, que você não tem, mas você pode ter potencialidades que ele também não tem, e aí você limita, né? Quando a gente compara, a gente acaba se limitando e também limitando o outro” destacou Tatiana Oliveira.
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