PH: Estreia de Espaço Interior

Estreia de Espaço Interior

A TV UFMA estreia, nesta quarta-feira, às 21h, “Espaço Interior”, programa dedicado à saúde mental, ao autoconhecimento e ao cuidado com o mundo interno.

A atração será apresentada pelo escritor e psicanalista Cidinho Marques.

A nova produção chega à programação da emissora com a proposta de promover conversas e reflexões sobre autoconhecimento, qualidade de vida, saúde mental e práticas que contribuem para o bem-estar.

Segundo Cidinho Marques, o programa nasce da necessidade de reservar tempo para olhar para si em uma sociedade marcada pela velocidade das informações e pelas demandas diárias.

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Para a primeira edição, o bate-papo com Teresa Cristina da Trindade Otoni vai explorar práticas que podem contribuir para a qualidade de vida e o reencontro consigo mesmo.

A convidada tem formação em tantra yoga e soma yoga, com abordagem do método Feldenkrais, além de experiência em práticas integrativas e qualidade de vida.

“Para nossa primeira conversa, vamos falar de meditação, yoga e de caminhos que podem nos ajudar a reencontrar algo que, muitas vezes, perdemos em meio à correria: nós mesmos”, conclui Cidinho Marques. 

Direito à preguiça

Hoje, o Senado vota a PEC que pode reduzir a jornada de 44 para 40 horas semanais, com dois dias de descanso, jornada de 6x1 para 5x2. Como alguém acostumado a ajudar quem adoece por burnout (pessoas que não conseguem parar sem se culpar), torço pela redução.

Quanto a mim, já faz bom tempo que eu faço a escala 4x3.

Poucas coisas são mais clichês do que a cena, ao final da vida, de alguém chegar à conclusão de que trabalhou demais e cuidou pouco de si e dos seus. O fato é que, nesse caso, o clichê é verdadeiro. É uma pena quando se leva uma vida inteira para concluir que o trabalho é um meio e não um fim.

O trabalho é uma condição inescapável. Quem não trabalha não alcança a visão real do que o mundo é. O problema não é o trabalho, e sim ele como único horizonte.

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Nosso tempo naturaliza uma vida alienada, focada na produtividade e no consumo. Muitos trabalham mais para comprar mais coisas que de fato não precisam.

Quanto à vida das pessoas, como lembra Mário Corso, a mudança será enorme. Haverá mais tempo para os vínculos, para o lazer, para o cuidado de si, para novos estudos, para fazer esportes, para hobbies. Será uma rotina muito diferente para quem trabalha.

Certamente o impacto na vida será muito mais significativo do que o impacto na produtividade e é isso que importa.

Fique de olho em quem votar pela continuação do 6x1. Serão os mesmos que, no futuro, vão querer empurrar a aposentadoria para os 70 anos. Os mesmos que diziam que o décimo terceiro salário destruiria a economia e repetem um refrão similar a cada conquista social.

Enem 2026 está chegando

A preparação deve combinar revisão, resolução de exercícios e contato pontual com temas ainda não estudados.

A preparação para o Enem envolve revisão de conteúdos, resolução de questões e organização da rotina.

A menos de um mês do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), a prioridade dos estudantes deve ser revisar conteúdos de forma estratégica, treinar o formato da prova e reservar tempo para o descanso.

Na reta final, tentar absorver um grande volume de matérias sem planejamento pode aumentar o desgaste e comprometer o desempenho.

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Nesse período, a preparação deve combinar revisão, resolução de exercícios e contato pontual com temas ainda não estudados. Os simulados são uma das principais ferramentas para equilibrar essas frentes e direcionar o estudo para as dificuldades mais relevantes.

Ao resolver provas anteriores, o estudante se familiariza com a estrutura do Enem, testa estratégias de resolução, treina a gestão do tempo e identifica conteúdos que ainda precisam ser revisados.

Na avaliação de especialistas, deixar de fazer simulados – ou resolvê-los sem analisar os erros – limita a capacidade do estudante de identificar lacunas e ajustar a estratégia antes do exame. Concentrar o estudo apenas nas disciplinas de maior facilidade também reduz a efetividade da preparação.

O estudante precisa distribuir a revisão entre os diferentes conteúdos avaliados, com atenção especial aos temas em que apresenta maior dificuldade. 

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A preparação também depende de condições físicas e mentais adequadas. Excesso de estudo, pressão e privação de sono podem aumentar o cansaço e prejudicar a concentração e a capacidade de manter o desempenho ao longo das cerca de cinco horas de prova.

Um cronograma realista permite planejar os estudos e conciliar as revisões com as demais atividades do dia

Para equilibrar estudo, descanso, sono e alimentação, a orientação é montar um cronograma realista para a última etapa da preparação.

Samba raiz

Depois da boa repercussão do Clube 40+, a Base da Lagoa, na Lagoa da Jansen, prepara uma nova experiência para o público neste sábado (17), a partir das 16h. A programação será dedicada ao samba raiz, com música ao vivo, grandes grupos e um ambiente pensado para reunir amigos, celebrar a cultura do samba e proporcionar momentos de descontração.

A proposta é resgatar a essência das tradicionais rodas de samba, com repertório envolvente, alegria e espaço para cantar, dançar e confraternizar. A iniciativa amplia as opções de lazer na capital maranhense e aposta em uma programação que valoriza a música brasileira e o encontro entre diferentes gerações.

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O evento também acontece em um momento de valorização da região. A nova praça da Lagoa da Jansen, que será inaugurada em frente à Base da Lagoa, promete contribuir para tornar o espaço ainda mais atrativo, reforçando o potencial de um dos cenários mais charmosos de São Luís para atividades de lazer e convivência.

Localizada em uma área privilegiada da cidade, a Base da Lagoa oferece estrutura para receber o público com conforto, segurança, estacionamento, mesas e cadeiras. A proposta é proporcionar uma experiência agradável para famílias e grupos de amigos que desejam aproveitar o sábado ao som de um bom samba.

DE RELANCE

Quitação de dívidas

Os contribuintes maranhenses com débitos do Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) têm até o dia 30 de outubro para regularizar a situação fiscal por meio do Refis 2026.

O programa do Governo do Maranhão, coordenado pela Secretaria de Estado da Fazenda (Sefaz-MA), oferece condições especiais para a quitação de dívidas, com descontos em juros e multas e possibilidade de parcelamento.

O prazo de adesão foi prorrogado por meio da Resolução Administrativa nº 19/2026 da Sefaz-MA. A medida contempla débitos de IPVA constituídos até 31 de dezembro de 2025, estejam eles inscritos ou não em dívida ativa.

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Uma das principais vantagens do programa é a possibilidade de obter 100% de desconto sobre juros e multas para pagamento à vista. Quem não puder quitar o débito integralmente poderá optar pelo parcelamento em até 12 vezes, com redução de 60% sobre esses encargos.

No caso do parcelamento, as parcelas devem respeitar os valores mínimos estabelecidos pelo programa: R$ 30 para motocicletas e R$ 100 para os demais veículos automotores.

Os benefícios incidem sobre juros e multas, não sobre o valor principal do imposto devido.

Mercado jurídico

O mercado jurídico está em constante transformação, impulsionado por mudanças na legislação, novas interpretações dos tribunais e demandas cada vez mais complexas nas relações de trabalho e na área previdenciária.

Nesse cenário, a qualificação profissional tornou-se um diferencial para advogados e demais profissionais que buscam ampliar suas competências e conquistar novas oportunidades na carreira.

Atenta às exigências do mercado, a Faculdade de Negócios Faene investe na formação especializada com a pós-graduação em Direito do Trabalho e Previdenciário, voltada a profissionais que desejam aprofundar conhecimentos, fortalecer a atuação jurídica e se preparar para os desafios contemporâneos dessas áreas.

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A especialização representa uma oportunidade para quem busca atualização técnica e uma compreensão mais ampla das questões trabalhistas e previdenciárias, campos que exigem acompanhamento permanente das mudanças legislativas, das decisões judiciais e das transformações nas relações entre trabalhadores, empresas e instituições.

Visitas presenciais

O Tribunal de Justiça do Maranhão (TJMA), por meio da Coordenadoria de Sustentabilidade e Responsabilidade Social (CSRS) em parceria com a Diretoria Administrativa, representada pela Divisão de Administração de Material, iniciou uma agenda inédita de visitas presenciais às unidades judiciárias do interior, com ações de orientação, esclarecimento e aproximação institucional voltadas à Certificação Setor Selo Verde.

A iniciativa tem como objetivo ampliar o conhecimento sobre o Programa e proporcionar a magistrados(as) e servidores(as) orientações diretas sobre suas regras, procedimentos e etapas, além de fortalecer o diálogo com as unidades e conhecer de forma mais próxima as particularidades relacionadas ao acompanhamento e ao cumprimento das metas.

Mudanças em voos

A partir de novembro, a malha aérea da GOL em São Luís poderá passar por mudanças significativas, com redução de frequências e alterações em importantes ligações da capital maranhense.

Guarulhos (GRU): voo diurno deixa a programação; noturno permanece diário. Brasília (BSB): voo vespertino permanece diário; noturno passa a operar em dias alternados. Salvador (SSA): voo diurno deixa de ser diário; noturno cancelado. Galeão (GIG): voo noturno deixa de ser diário e passa a operar de forma escalonada.

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Em determinados dias, São Luís poderá ter apenas duas ligações diárias da companhia, reduzindo as opções de horários para quem viaja a trabalho, turismo ou precisa realizar conexões.

O cenário acontece em um momento de pressão sobre os custos da aviação, com combustível mais caro e passagens aéreas em alta 14,6%, desafios que afetam o planejamento das companhias e o acesso ao transporte aéreo.

Duas lanchas para a PM

O Governo do Maranhão anunciou o recebimento, na terça-feira (13), de duas lanchas destinadas ao reforço das operações de segurança pública no estado. As embarcações, disponibilizadas por meio de parceria com o Governo Federal, vão ampliar a capacidade operacional da Polícia Militar do Maranhão (PMMA) no patrulhamento aquaviário, especialmente em áreas fluviais, marítimas e costeiras, fortalecendo as ações de prevenção e combate à criminalidade.

Com características operacionais distintas, as duas lanchas serão empregadas no policiamento ostensivo, na interceptação e abordagem de embarcações suspeitas e no apoio a operações integradas.

O reforço permitirá ampliar a presença policial em regiões de difícil acesso e fortalecer o enfrentamento ao tráfico de drogas, ao contrabando, ao crime organizado e aos crimes ambientais.

Tecnologia e capacidade operacional

Uma das embarcações é uma lancha de fiscalização fluvial de seis metros de comprimento, equipada com motor de popa de 200 HP, capacidade para cinco pessoas e autonomia aproximada de seis horas.

Com estrutura adequada para operações em áreas de menor profundidade, será utilizada em patrulhamento preventivo, fiscalização, interceptação e abordagens policiais.

A segunda embarcação é a Aruanã 38, denominada Bravo 01, uma lancha de aproximadamente 11,6 metros de comprimento, construída em alumínio naval reforçado e equipada com motorização total de 880 HP.

Projetada para operações policiais em ambientes fluviais, marítimos e costeiros, a Aruanã 38 possui capacidade para até 11 policiais, conforme a configuração operacional, e conta com equipamentos de navegação e monitoramento, incluindo GPS, radar, sonar, câmeras de visão noturna e térmica e sistema de comunicação por rádio.

Papa não tem substituto

Mesmo internado e sob anestesia para uma cirurgia, o papa continua sendo a autoridade máxima da Igreja Católica e do Vaticano, sem uma regra automática de transferência de poder…

O Vaticano informou que a cirurgia do papa Leão 14 para retirar um tumor no pulmão foi concluída com sucesso hoje. Um exame feito durante o procedimento confirmou o adenocarcinoma pulmonar, um tipo de câncer de pulmão, e o pontífice já voltou ao quarto para iniciar a recuperação.

A assessoria do Vaticano disse que a recuperação deve levar cerca de uma semana. Em nota, o escritório de imprensa afirmou que o papa ficou cerca de três horas na sala de cirurgia, que a intervenção durou aproximadamente 90 minutos e que não houve complicações.

Quando o comando muda de mãos

Hoje, o poder do papa só muda formalmente de mãos em caso de morte ou renúncia. Nesse cenário, a Igreja entra no período de “sede vacante”, com ritos específicos até a eleição de um novo pontífice.

Durante a “sede vacante”, o camerlengo assume a administração e a gestão financeira da Santa Sé. O cargo, porém, não tem função nem responsabilidades quando o papa está apenas doente ou incapacitado.

Papas já cogitaram cartas de renúncia para situações de incapacidade, mas a legislação exige que a renúncia seja livre e devidamente manifestada.

Especialistas apontam que esse requisito torna improvável a aplicação de cartas preparadas previamente se não atenderem às exigências formais.

XXII Consepre e a Carta de Curitiba

O XXII Encontro do Conselho de Presidentes dos Tribunais de Justiça Estaduais e Militares do Brasil (Consepre) terminou na última sexta-feira (9/10), em Curitiba, com a leitura e a assinatura da Carta de Curitiba, documento que reúne as conclusões aprovadas por unanimidade pelos participantes.

O documento reúne posicionamentos dos presidentes dos tribunais estaduais e militares sobre o fortalecimento do Judiciário, a cooperação entre as Cortes e a modernização da prestação jurisdicional

A carta reafirma a importância do fortalecimento do Poder Judiciário e da Justiça Estadual, destaca a cooperação entre os tribunais e apoia iniciativas voltadas à eficiência da prestação jurisdicional.

Diálogo e cooperação

A cerimônia de encerramento do Consepre contou com a presença do presidente do Supremo Tribunal Federal (STF) e do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), ministro Luiz Edson Fachin.

O Tribunal de Justiça do Maranhão (TJMA) foi representado pelo seu presidente em exercício, desembargador Gervásio Protásio dos Santos.

Integraram a comitiva maranhense a diretora-geral do TJMA, juíza Ticiany Gedeon; a juíza auxiliar da Presidência, Teresa Mendes; e o juiz auxiliar coordenador de Planejamento Estratégico, Marcio Brandão. Também representaram o Judiciário maranhense os diretores Amudsen Bonifácio (Financeiro), Cláudio Sampaio (Tecnologia da Informação) e Bruno Leal (Jurídico), além do assessor-chefe de Comunicação, Paulo Falcão.

O próximo Consepre será realizado nos dias 9, 10 e 11 de dezembro no Rio de Janeiro.

Casa própria ainda em 2026

Em comemoração aos seus 47 anos, a construtora MRV lança uma condição especial para quem deseja conquistar a casa própria ainda em 2026.

Durante todo o mês de outubro, clientes que comprarem uma unidade da companhia, em um dos empreendimentos participantes da ação pelo Brasil, terão a primeira parcela mensal com vencimento somente após o Carnaval de 2027.

 Com a chegada do último trimestre do ano e a expectativa de recebimento do 13º salário, a condição pode contribuir para o planejamento financeiro de quem já considera a compra de um imóvel.

“O subsídio do Minha Casa, Minha Vida pode ser utilizado de acordo com as possibilidades de cada família, enquanto o prazo maior para o início do pagamento das parcelas da entrada permite que o consumidor formalize a aquisição ainda neste ano e tenha mais tempo para organizar o orçamento”, explica Thiago Ely, diretor-executivo Comercial e de Marketing da MRV.

Foco no fechamento do ano

Neste segundo semestre, a MRV concentra as vendas no empreendimento recém-lançado Torres de Mônaco, em São Luís.

O residencial já comercializou quase 60% das unidades em duas semanas e segue como destaque da empresa na reta final de 2026. 

O projeto conta com apartamentos de dois quartos, com opções de varanda, suíte e área privativa. O condomínio oferece áreas de lazer como piscinas adulto e infantil, academia, playground, pet place, espaço funcional, miniquadra, espaço zen e pista de caminhada. 

Localizado na avenida São Luís Rei de França, no Turu, o empreendimento tem fácil acesso a shopping, faculdades, academias, hospital, supermercado e universidade. 

Para escrever na pedra:

“A razão pela qual nos sentimos tão à vontade na natureza é que ela não tem opinião sobre nós”. De Friedrich Nietzsche, filósofo alemão.

TRIVIAL VARIADO

Técnico: A operadora Maxx está recrutando para o cargo de Técnico de Rede Interna I. A oportunidade é voltada à atuação em campo, com atividades de manutenção dos serviços de internet da empresa e atendimento ao cliente.

Tem mais: O profissional será responsável pela medição e verificação de sinal, inspeção de cabos, troca de equipamentos e realização de instalações. O trabalho inclui a verificação de cabeamento em distribuidores gerais, conhecidos como DGs, postes, forros, garagens e outras áreas do domicílio.

Em tempo: A função reúne atendimento ao consumidor e execução de procedimentos técnicos para identificar problemas e restabelecer o funcionamento dos serviços. Por atuar diretamente nos locais de instalação, o técnico participa do suporte às demandas dos clientes relacionadas à conexão de internet.

Na noite: Glória e Itaquê Mendes Camara eram presenças das mais solicitadas na noite de terça-feira durante o movimentado jantar no restaurante Cabana do Sol.

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