Pesquisas afirmam que o chocolate ajuda a melhorar o humor, atua na regulação do sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade à dor, movimentos e funções intelectuais. Tudo isso porque o cacau é fonte de magnésio e triptofano, nutrientes que estimulam o organismo a produzir endorfina e serotonina, responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer. O problema é que isso pode gerar um círculo vicioso. E comer chocolate em excesso engorda e faz mal à saúde.
Outra preocupação constante de quem não abre mão da guloseima é em relação à pele e aosurgimento de espinhas. A dermatologista Roberta Bibas explica se isso é verdade ou se não passa de mito, e esclarece outras dúvidas para manter uma pele saudável.
Dicas
Chocolate dá espinha? 'Em princípio, é um mito. Nunca nenhum estudo conseguiu provar isso, porém existem pessoas que juram que quando comem chocolate, amendoim e outras gorduras, surgem mais espinhas'.
Substituir o chocolate comum pelo diet faz alguma diferença para a pele? 'Não faz nenhuma diferença. O chocolate diet só não tem açúcar, mas tem mais gordura do que o chocolate normal'.
O que fazer para se livrar de uma espinha rapidamente? 'Não se deve espremer. O ideal é utilizar fórmulas secativas. Mas é sempre bom lembrar que seu dermatologista é quem deve prescrever essas fórmulas'.
Como manter uma pele oleosa sempre saudável e livre de espinhas? 'Usar sempre produtos em gel, oil free ou loção livre de óleo com efeito matte'.
Quais são as propriedades do chocolate para a pele? 'Existem muitos produtos a base de chocolate para a pele, os cabelos, etc. Até hoje nenhum estudo comprovou a eficácia deles, mas, princípio, seriam hidratantes, porque contêm manteiga de cacau'.
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