Sobremesa Fit

Pudim saudável e delicioso

Aprenda a fazer um pudim saudável e leve, perfeito para saborear um doce delicioso sem sair da dieta. Confira o passo a passo completo!

Imirante, com informações do Receiteria

Pudim saudável e delicioso.
Pudim saudável e delicioso. (Foto: Divulgação)

Se você adora uma sobremesa tradicional mas não quer descuidar da alimentação, o pudim saudável é a escolha ideal para o seu dia a dia. Com uma textura cremosa e ingredientes mais leves, essa receita traz uma alternativa deliciosa para saborear um docinho sem culpa, perfeita para o lanche ou ocasiões especiais em família.

60 min
5

Ingredientes

  • 6 ovos
  • 500 ml de leite semidesnatado
  • 1/2 xícara de chá de açúcar demerara
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1/2 xícara de chá de açúcar demerara (para a calda)
  • Água a gosto (para a calda)
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Modo de Preparo

  1. Prepare a calda derretendo o açúcar demerara e adicionando um pouquinho de água.
  2. Deixe a água se misturar com o açúcar até formar ponto de calda e despeje em uma forma de pudim.
  3. No liquidificador, bata os ovos, o leite semidesnatado, o açúcar demerara e a essência de baunilha até obter uma mistura homogênea.
  4. Despeje essa mistura na forma caramelizada.
  5. Leve ao forno preaquecido a 180 ºC, em banho-maria e coberto com papel-alumínio, por cerca de 40 minutos.
  6. Retire do forno, espere esfriar completamente e leve para gelar antes de desenformar.

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