Procurando uma opção diferente e mais leve para o lanche? O misto quente de aveia substitui o pão tradicional por uma massa rápida feita com farelo de aveia e ovo, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão de escolhas saudáveis na rotina.
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 clara
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de psyllium
- Sal a gosto
- 1 colher de café de fermento químico em pó (fermento para bolo)
- Queijo e presunto a gosto para rechear
Modo de Preparo
- Reúna todos os ingredientes.
- Em uma tigela misture o ovo, a clara, o farelo de aveia, o psyllium e o sal.
- Adicione o fermento, misture levemente e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
- Depois do tempo necessário, um pãozinho vai se formar, acomode-o em uma superfície limpa e corte ao meio.
- Em seguida, recheie com queijo e presunto.
- Coloque na sanduicheira até o pão dourar e o queijo derreter.
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