Veja como é fácil fazer uma deliciosa vitamina saudável com banana e amora:
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Ingredientes
- 1 e 1/2 xícara (chá) de amora (aproximadamente 20 unidades)
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 1 e 1/2 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 colher (sopa) de melado de cana (opcional)
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador
- Sirva.
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