Vegetariano

Tofu Caseiro (Feito do Zero)

Aprenda como fazer tofu em casa de maneira simples, usando apenas dois ingredientes acessíveis.

Na Mira

Tofu Caseiro (Feito do Zero)
Tofu Caseiro (Feito do Zero) (Foto: reprodução)

Também conhecido como queijo de soja, o tofu caseiro é saudável, econômico e extremamente versátil, perfeito para uma infinidade de receitas, tanto salgadas quanto doces.

45 min
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Ingredientes

  • 250 g de grãos de soja amarelos (secos)
  • 1,5 litro de água filtrada (para bater) + água suficiente para cobrir os grãos na demolha
  • Coagulante: 3 a 4 colheres de sopa de suco de limão coado (ou vinagre branco) misturadas em 1/2 xícara de água morna
  • Utensílios necessários: Pano de prato limpo e fino (ou pano de coar leite vegetal/morim) e uma peneira ou fôrma furada para escorrer.
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Modo de Preparo

  1. Demolha: Lave bem os grãos de soja. Coloque-os em uma tigela grande, cubra com bastante água (eles vão expandir bastante) e deixe de molho por 8 a 12 horas. Após o período, descarte a água do molho.
  2. Bata a soja: No liquidificador, bata os grãos hidratados junto com o 1,5 litro de água filtrada por 2 a 3 minutos até obter um líquido branco e homogêneo.
  3. Extraia o leite de soja: Coloque o pano de prato fino sobre uma panela grande. Despeje a mistura batida no pano e feche as pontas. Esprema bem com as mãos para extrair todo o leite de soja para dentro da panela. (O resíduo seco que sobra no pano é a okara, que pode ser guardada para usar em farofas ou bolinhos).
  4. Ferva o leite: Leve a panela com o leite de soja ao fogo médio. Mexa constantemente com uma colher para não queimar o fundo. Quando começar a ferver, reduza o fogo para o mínimo e deixe cozinhar por 8 a 10 minutos, retirando a espuma que se formar na superfície. Desligue o fogo.
  5. Adicione o coagulante: Deixe o leite descansar desligado por 2 minutos (a temperatura ideal de coagulação é em torno de 80°C a 85°C). Despeje metade da mistura de água com limão (ou vinagre) e mexa delicadamente em movimentos lentos por 5 segundos. Adicione o restante do coagulante, dê mais uma mexida leve e tampe a panela.
  6. Descanse para coalhar: Deixe a panela tampada em repouso por 10 a 15 minutos sem mexer. O leite irá talhar, separando os grumos brancos da massa do soro amarelado e transparente.
  7. Molde e prense: Forre a peneira (ou uma fôrma de tofu com furos no fundo) com o pano fino. Com o auxílio de uma escumadeira, transfira com cuidado os grumos de tofu coagulado para o pano.
  8. Prense: Dobras as pontas do pano por cima do tofu. Coloque um prato plano ou tampa pequena sobre ele e posicione um peso leve por cima (como um pote de conserva com água).
  9. Para tofu macio: Deixe prensar por 15 minutos.
  10. Para tofu firme: Deixe prensar por 25 a 30 minutos.
  11. Finalize: Desenforme o bloco de tofu com cuidado e mergulhe-o em uma tigela com água bem fria por 5 minutos para firmar a estrutura antes de usar ou guardar na geladeira.

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