SÃO LUÍS - Se você busca um suco natural, com sabor marcante, esse suco é a pedida ideal. Além disso, ele é super saudável: perfeito para repor as vitaminas ou para se deliciar em dias mais quentes. Veja abaixo o passo a passo para fazer esse saboroso suco de beterraba com cenoura e laranja.
Ingredientes
- 3 laranjas
- 1 cenoura grande
- 1 beterraba
- 2 e 1/3 xícara de chá de água (500 ml)
- 2 colheres de sopa de açúcar
Modo de Preparo
- Comece separando todos os ingredientes em sua bancada e higienize bem os vegetais. Descasque a cenoura e a beterraba com o auxílio de um descascador ou faca e corte ambas em rodelas médias, para facilitar na hora de bater;
- Esprema o suco das laranjas e transfira para o copo do liquidificador. Entre também com as rodelas de cenoura, as rodelas de beterraba e a água;
- Bata por cerca de 2 minutos, ou até que tudo esteja bem triturado e com textura homogênea;
- Adoce com açúcar, mel ou o adoçante de sua escolha e mexa bem para dissolver completamente. Se preferir um suco mais leve, coe utilizando uma peneira fina. Caso queira consumir com mais fibras, sirva sem coar;
- E está pronto! Consuma imediatamente após o preparo, para aproveitar melhor os nutrientes e vitaminas.
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