Se você quer aproveitar um preparo simples e mais saudável, esse patê de atum fit será o seu aliado na sua dieta! Veja abaixo os ingredientes e modo de preparo desse saudável patê de atum fit.
Ingredientes
- 1 copo de iogurte natural desnatado (170 gramas)
- 3 colheres de queijo cottage
- 6 folhas de cebolinha
- 1 lata de atum
- 1/2 limão-taiti
- 1/2 colher de chá de sal (ou a gosto)
Modo de Preparo
- Reúna os ingredientes para fazer o patê de atum fit, ideal para acompanhar torradinhas e pães;
- Caso tenha, escorra o soro do iogurte e transfira somente o iogurte para um recipiente pequeno/médio;
- Depois, adicione o queijo cottage, o atum, o suco de limão e o sal. Misture bem com um garfo;
- Lave e pique a cebolinha finamente. Salpique por cima do patê e misture mais uma vez;
- Sirva o patê de atum fit e aproveite um preparo mais leve e menos calórico. Bom apetite!
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