Simples

Saiba como fazer um delicioso patê de atum fit

Adicione alho em pó, para realçar os sabores.

Na Mira

As azeitonas pretas ou verdes picadas também darão um toque mediterrâneo ao prato. Experimente!
As azeitonas pretas ou verdes picadas também darão um toque mediterrâneo ao prato. Experimente! (Foto: divulgação)

Se você quer aproveitar um preparo simples e mais saudável, esse patê de atum fit será o seu aliado na sua dieta! Veja abaixo os ingredientes e modo de preparo desse saudável patê de atum fit.

15 min
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Ingredientes

  • 1 copo de iogurte natural desnatado (170 gramas)
  • 3 colheres de queijo cottage
  • 6 folhas de cebolinha
  • 1 lata de atum
  • 1/2 limão-taiti
  • 1/2 colher de chá de sal (ou a gosto)
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Modo de Preparo

  1. Reúna os ingredientes para fazer o patê de atum fit, ideal para acompanhar torradinhas e pães;
  2. Caso tenha, escorra o soro do iogurte e transfira somente o iogurte para um recipiente pequeno/médio;
  3. Depois, adicione o queijo cottage, o atum, o suco de limão e o sal. Misture bem com um garfo;
  4. Lave e pique a cebolinha finamente. Salpique por cima do patê e misture mais uma vez;
  5. Sirva o patê de atum fit e aproveite um preparo mais leve e menos calórico. Bom apetite!

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