Para quem prefere um café da manhã rápido e leve, a vitamina de banana com aveia é uma ótima opção. Rica em nutrientes e fácil de preparar, ela garante energia logo nas primeiras horas do dia.
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 copo de leite
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto (opcional)
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata a banana, o leite, a aveia e o mel até obter uma mistura homogênea.
- Se quiser, adicione gelo e bata novamente para ficar mais refrescante.
- Sirva em seguida.
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