marmita

Estrogonofe vegetariano e salada de abobrinha

Veja o passo a passo da receita completa a seguir!

Globo - Receitas

Estrogonofe vegetariano e salada de abobrinha.
Estrogonofe vegetariano e salada de abobrinha. (Globo/Receitas)
55 min
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Ingredientes

  • 500 gramas de grão-de-bico
  • 1 quilo de mix de cogumelos fatiados
  • 2 cebolas
  • 1 colher de chá de páprica defumada
  • 2 dentes de alho
  • sal a gosto
  • 100 gramas de mix de ervas
  • 5 caixas de creme de leite
  • 1 pitada de açafrão
  • 2 colheres de sopa de ketchup
  • 600 gramas de abobrinha-italiana ralada
  • 1 limão
  • 300 mililitros de azeite de oliva
  • 50 gramas de mix de ervas
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Modo de Preparo

  1. O primeiro passo é cozinhar o grão de bico. O ideal é que você deixe os grãos de molho no dia anterior para facilitar o processo de cozimento. Cozinhe em água levemente temperada com sal por aproximadamente 30 minutos, escorra e reserve.
  2. Depois disso, higienize os cogumelos com um papel toalha umedecido, fatie de forma rústica e refogue no azeite com cebola, alho, páprica defumada, mix de ervas, sal e reserve.
  3. Misture o grão de bico com o mix de cogumelos refogados, adicione creme de leite, um pouquinho de açafrão, ketchup, misture bem para encorpar e apurar o sabor. Ajuste o sal se necessário.
  4. Para a salada de abobrinha: rale a abobrinha e tempere com um molho de azeite, limão, ervas e sal. Você também pode armazenar o molho em potinhos separados para temperar no momento do consumo.
  5. Agora é hora de porcionar seu estrogonofe vegetariano com a salada refrescante de abobrinha para a semana e está pronto!

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