Delícia

Saiba como preparar um milkshake de morango e banana

Com apenas alguns ingredientes, você terá uma opção saudável e deliciosa para começar o dia.

Na Mira

Milkshake de morango.
Milkshake de morango. (Foto: Reprodução)

Simples, saudável e saboroso, este shake bicolor é ideal para começar o dia.

20 min
4

Ingredientes

  • 6 morangos
  • 2 bananas-maçã
  • 4 potes de iogurte natural sem açúcar (170 g cada pote)
  • 4 colheres (sopa) de açúcar

Modo de Preparo

  1. Lave os morangos e retire os cabinhos. Deixe de molho em uma tigela com água e 1 gotinha de solução bactericida para frutas e vegetais.
  2. Descasque as bananas.
  3. No liquidificador, bata dois copos de iogurte com as bananas e duas colheres (sopa) de açúcar.
  4. Distribua o shake entre 4 copos.
  5. Lave o liquidificador e enxague os morangos. Bata os outros dois copos de iogurte com os morangos e o restante do açúcar.
  6. Complete os copos com o shake de morango.

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