Um shake de whey com banana é uma bebida nutritiva e popular entre os entusiastas do fitness e aqueles que buscam uma maneira rápida e conveniente de aumentar a ingestão de proteínas após o exercício ou como um lanche saudável.
Ingredientes
- 250 ml de leite desnatado gelado
- 1 banana média
- 1/2 medidor de whey
- 5 gotas de adoçante
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata por 1 minuto, ou até que a banana já esteja misturada.
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