Quer uma receita super saudável e prática? Então, a vitamina de banana, castanha de caju e aveia é uma das apostas mais gostosas para você tomar no seu café da manhã ou, quem sabe, tanto antes quanto após realizar o treino.
Ingredientes
- 500ml de iogurte natural
- 1 banana fatiada
- 50g de castanha de caju torrada
- Açúcar ou adoçante a gosto
- 2 colheres de aveia em flocos grossos
- Gelo picado a gosto
Modo de Preparo
- Bata, no liquidificador, o iogurte, a banana, a castanha de caju e o açúcar ou adoçante.
- Junte a aveia e o gelo.
- Sirva gelado.
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