Café da manhã

Vitamina de banana com aveia cremosa

Um ótimo jeito de começar sua manhã de domingo!

Na Mira

Vitamina de banana com aveia
Vitamina de banana com aveia (Foto: Divulgação)
10 min
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Ingredientes

  • 4 bananas maduras
  • 750 mililitros de bebida vegetal de aveia
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos
  • 1 rodela de gengibre fresco
  • ½ colher de café de canela moída
  • ½ colher de café de cúrcuma em pó (açafrão da terra)
  • ½ colher de café de sementes de anis estrelado moídas
  • ½ colher de café de sementes de cardamomo moídas
  • 1 pitada de sal fino

Modo de Preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador: as bananas, a bebida vegetal de aveia, a aveia em flocos, o gengibre, a canela, a cúrcuma, o anis, o cardamomo e o sal.
  2. Se você quiser pode fazer sua própria bebida de aveia em casa. Veja como nesta receita de leite de aveia caseiro.
  3. Bata muito bem até que todos os ingredientes se misturem completamente e não restem pedaços.
  4. Beba, de preferência em jejum no café da manhã
  5. Bom apetite!

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