Saudável

Receita de wrap de frango desfiado cremoso

Uma ótima opção de lanche saudável e nutritivo!

Na Mira

Wrap de frango desfiado cremoso
Wrap de frango desfiado cremoso (Foto: Reprodução)
15 min
2

Ingredientes

  • Wrap:
  • 1/2 kg de farinha de trigo
  • 4 colheres (chá) de sal
  • 4 colheres (chá) de açúcar
  • 6 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 tablete (15 g) de fermento biológico
  • 1 clara
  • Recheio:
  • Frango desfiado sem osso e pele
  • 1/4 colher (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de azeite de oliva
  • 2 colheres (sopa) de requeijão firme
  • 2 colheres (sopa) de milho cozido
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada
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Modo de Preparo

  1. Wrap:
  2. Peneire a farinha, junte o sal, o açúcar, 4 colheres de manteiga, o fermento, a clara e 1 xícara (chá) de água morna.
  3. Bata na batedeira em velocidade média, até a massa ficar homogênea.
  4. Divida a massa em 14 partes iguais, faça bolinhas e embrulhe-as com filme plástico.
  5. Deixe descansar por 25 minutos.
  6. Em seguida, coloque a massa numa superfície enfarinhada.
  7. Abra cada uma das bolas com um rolo de macarrão, ou uma garrafa de vidro esterilizada, até obter uma espessura de aproximadamente 1 mm e 29 cm de diâmetro.
  8. Com a manteiga restante, unte 4 assadeiras.
  9. Disponha as massas e leve ao forno por 20 minutos.
  10. A massa deverá ficar levemente firme e não deverá dourar.
  11. Assim que retirar as massas do forno, guarde-as, uma a uma, em saco plástico, próprio para alimentos, para não perder umidade.
  12. O pão pode ser guardado em geladeira de 1 a 3 dias. Deixe a massa enrolada no saco plástico e retire somente antes de usar.
  13. Use o recheio abaixo para se deliciar!
  14. Recheio:
  15. Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure as tiras de frango (cerca de 4 minutos).
  16. Desligue o fogo e adicione o sal e o milho.
  17. Transfira para uma tigela e misture o requeijão e a salsinha.
  18. Divida a mistura em duas partes e espalhe sobre cada um dos wraps.
  19. Enrole e prenda com um palito caso não fique firme.
  20. Sirva na hora.

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