INGREDIENTES
- 3 bananas
- 6 colheres (sopa) rasas de açúcar
- 2 maçãs
- 3 laranjas ou bergamotas
- 200 ml de água
- Primeiro pegue as frutas e as descasque.
- Depois pique todas
- E coloque as bandas as maçãs com ou sem casca as laranjas ou bergamotas, a água e o açúcar, todo no liquidificador
- E bata pó aproximadamente 2/3 minutos
- Pegue 4 copos e sirva-se
- Delicie-se e fique saudável
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