Smoothie de Kiwi, Gengibre e Banana
INGREDIENTES
3 kiwis
4 saquinhos de mingau de aveia
1 banana
8 gelos
200 ml de leite orgânico
250 g de iogurte orgânico sem gordura
1/2 cm de gengibre ralado
2 ou 3 colheres de chá de mel, para adoçar
MODO DE PREPARO
Bata tudo no liquidificador por 30 segundos e separe em quatro copos
As cascas do kiwi podem ser usadas para decorar
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