SÃO LUÍS - Você já se sentiu incomodado com alguém roncando perto de você ou já incomodou alguém com o seu ronco? Esse barulho irritante pode ser um sinal de que a saúde não está legal. O problema atinge a maioria da população e causa desconforto respiratório. Sendo mais frequente nos homens. Estima-se que mais de 60% das pessoas, acima dos 55 anos, sofrem com o barulho noturno. O ronco é provocado por estreitamento ou obstrução nas vias respiratórias superiores durante o sono. Esse estreitamento dificulta a passagem do ar e provoca a vibração dessas estruturas.

O problema pode ser considerado normal, quando a pessoa está dormindo de costas, porque a musculatura da garganta fica mais flácida e a língua cai um pouco para trás. Mas, é classificado como patológico, quando acontecem grandes vibrações e ruído intenso.

As causas do ronco podem ser a hipertrofia de adenoides, quadros alérgicos, mal formação congênita, estresse, maus hábitos bucais. E pode, ainda, ser sintoma da síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS), patologia caracterizada por parada respiratória com duração de pelo menos dez segundos nos adultos, e dois ou três segundos nas crianças. Essas causas é que podem levar o indivíduo a utilizar a boca como rota para a respiração, e assim, desenvolver o ronco durante seu sono.

Diagnóstico

Quem sofre com o ronco deve procurar um otorrinolaringológico, que vai investigar a origem do problema. Diversos exames podem ser pedidos como respaldo para delimitar o tratamento médico.

Já o diagnóstico da apneia pressupõe a participação de especialistas em diferentes áreas. A conduta inicial é levantar a história do paciente, ouvindo uma pessoa próxima, pois dificilmente quem sofre de apneia tem consciência do que lhe acontece durante o sono. O exame físico criterioso feito a seguir e a polissonografia ajudam a fechar o diagnóstico.

Tratamento

Quando o ronco e apneia são mais leves, controlar os fatores de risco e a posição de dormir pode ser uma forma eficaz de tratamento. Pode também ser útil usar, à noite, um retrator de língua, ou seja, uma prótese intraoral móvel, que ajude a manter a boca fechada e a projetar a língua um pouco para a frente.

Para os casos graves, a melhor indicação é o CPAP nasal. Além de melhorar as crises de ronco, o uso do CPAP afasta o risco de problemas cardiovasculares e de hipertensão.

A indicação de cirurgia no tratamento do ronco e da apneia do sono tem de ser muito bem avaliada.

Prevenção

- Dormir de lado

- Perder peso

- Evitar uso de bebidas alcoólicas

- Evitar calmantes e relaxantes musculares

- Não fazer refeições pesadas antes de dormir

- Não fumar

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