Vida | Saúde

Descubra como combater alguns distúrbios do sono

Problemas para dormir afetam mais de 73 milhões de brasileiros; existem dezenas de distúrbios do sono, que podem surgir em qualquer idade; saiba como pode melhorar a qualidade do repouso
10/03/2020

São Paulo - Acordar, voltar a dormir, levantar, deitar de novo e rolar na cama até o sol nascer. Esse é o ciclo de noites de muitos brasileiros que não conseguem aproveitar as horas de sono com qualidade. De acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de pessoas no Brasil sofrem de insônia. Dados reunidos pelo Instituto do Sono de São Paulo mostram um grande crescimento, de 38% para 69%, da população que tem apneia, em análise de 2007 até 2017, o que reforça a relevância do problema.

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