Boa forma e condicionamento físico. Estes são os objetivos de quem frequenta academias em todo o país. Se antes os exercícios aeróbicos e a musculação eram os grandes atrativos, hoje, são as artes marciais que conquistam novos adeptos.

A popularidade de competições como o Ultimate Fight Championship, o UFC, estimularam essa forte tendência no mercado fitness brasileiro. Tendência essa que também conquistou o público feminino e também se disseminou entre as maranhenses.

Dentre as modalidades mais procuradas, o Muay Thai ganha destaque na ilha. Segundo Max Castelo Branco, Bicampeão Brasileiro de Muay Thai e primeiro maranhense a lutar em solo tailandês, é notório o crescimento da atividade junto ao público feminino:

"O Muay Thai aparece nas novelas e muitas atrizes buscaram essa prática para perder peso. Os depoimentos e bons resultados corporais motivaram outras mulheres à experimentar também ", comenta.

Com origem na Thailândia, onde é considerado um esporte nacional, o Muay Thai é conhecido como "a arte das Oito Armas". Isso porque durante sua prática é feito o uso combinado de cotovelos, joelhos, canelas e pés.

A aplicação dos golpes de combate acontece com a pessoa em pé, a longa, média ou curta distância.Outra importante característica desta arte marcial são as chamadas manobras de clinch, usadas para criar golpes do joelho e do cotovelo ou para lançar o oponente ao chão.

Benefícios para corpo e mente

O professor e atleta de Muay Thai, Max Castelo Branco, revela que a atividade tem um impacto positivo tanto no aspecto físico quanto psicológico de quem treina regularmente:

" Diferente da musculação, que trabalha os músculos de forma isolada, o Muay Thai trabalha com o movimento. Isso potencializa a queima calórica, com ganhos proporcionais para o corpo, tanto em definição quanto em emagrecimento. Já no aspecto psicológico, as alunas podem extravasar o stress diário durante os golpes, afastando doenças como depressão, hipertensão e ansiedade", completou.

Liana Feitas tem 28 anos, é advogada e começou a praticar o Muay Thai após o convite de uma amiga. Frequentando a arte marcial há mais de seis meses, ela destaca os resultados alcançados:

"Chegar no treino e poder golpear o aparador é uma sensação muito boa! Você descarrega qualquer raiva e volta para casa bem mais leve. Isso sem falar na definição das pernas e abdômen que eu só consegui por meio desta luta", conta.

Quadro

Mais Benefícios do Muay Thai

- Aumenta a capacidade cardiovascular

- Fortalece os membros inferiores

- Combate o stress e a ansiedade

- Define e enrijece os músculos

- Melhora o metabolismo

- Promove alta queima calórica

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