Vida | Para ficar atento

Como a redução do tempo de sono pode afetar sua saúde

Além do trabalho, atualmente, os fatores que tiram horas de sono ganharam um novo parceiro: a tecnologia
16/07/2017 às 07h29

BRASÍLIA - O sono é um mecanismo que deve estar em eterno equilíbrio em nossas vidas. Dormir em demasia é tão prejudicial quanto dormir menos que o necessário. Segundo especialistas, além do trabalho, atualmente, os fatores que tiram horas de sono ganharam um novo parceiro: a tecnologia. A facilidade, sobretudo do smartphone, causou uma dependência em várias escalas.

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