Café da manhã

Receita de vitamina rica em proteínas

Experimente esta vitamina de banana com aveia no seu café da manhã

Na Mira

Vitamina de banana com aveia
Vitamina de banana com aveia (Foto: Divulgação)
10 min
4

Ingredientes

  • 4 bananas maduras
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos
  • ½ colher de café de canela moída
  • ½ colher de café de sementes de anis estrelado moídas
  • 1 pitada de sal fino
  • 750 mililitros de bebida vegetal de aveia
  • 1 rodela de gengibre fresco
  • ½ colher de café de cúrcuma em pó (açafrão da terra)
  • ½ colher de café de sementes de cardamomo moídas
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Modo de Preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até formar um creme liso e homogêneo.
  3. Despeje sobre copos e decore como preferir.

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