Bebida

Receita de smoothie de frutas vermelhas

Saiba como fazer um smoothie, um shake de frutas cremoso e saudável!

Na Mira

Smoothie de frutas vermelhas
Smoothie de frutas vermelhas (Foto: Reprodução)
10 min
1

Ingredientes

  • 3 morangos congelados
  • 3 amoras congeladas
  • 5 framboesas congeladas
  • 100 ml de iogurte natural desnatado
  • 50 ml de leite desnatado
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Modo de Preparo

  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador até que as frutas estejam trituradas.
  2. Bata até obter uma consistência homogênea.

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