Experimente:

Empada integral

Experimente fazer em casa.

Tudo Gostoso

Atualizada em 27/03/2022 às 11h11
Imagem ilustrativa.
Imagem ilustrativa. (Foto: reprodução)

INGREDIENTES

MASSA:

500 g farinha de trigo integral
4 gema de ovos
9 colheres (sopa) de margarina light

RECHEIO DE FRANGO:

1 peito de frango desfiado
1 requeijão light
azeitonas
1 tomate médio
1/2 cebola picada
1 dente de alho
tempero a gosto

RECHEIO DE CARNE MOÍDA:

500 g carne de patinho moída
azeitonas
1 tomate médio
1/2 cebola picada
1 dente de alho
tempero a gosto

MODO DE PREPARO

Em um recipiente, despeje a farinha de trigo integral.
Coloque as gemas sobre a farinha e mexa até o ovo e a farinha se misturarem.
Derreta a margarina por 30 segundos no microondas.
Despeje aos poucos sobre a mistura e vá mexendo com as mãos até a massa ficar uniforme (caso haja necessidade, coloque mais farinha ou margarina).
Deixe a massa descansar por 10 minutos.
Abra a massa com o rolo e modele na forminha de empada.
Adicione o recheio de sua preferencia.
Tampe a empada com uma massa fina.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

Não uso massa de tomate, faço o molho com o próprio tomate para ficar o mais saudável possível, adiciono salsa, cebolinha e manjericão.

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