Ingredientes:
- 1 copo de iogurte natural
- 4 colheres (sopa) de chia
- 1 xícara de leite (pode ser vegetal)
- 3 colheres (sopa) de adoçante (xilitol)
- baunilha, coco ralado e canela a gosto (opcionais)
- Misture todos os ingredientes
- Leve à geladeira por 24 horas para que a chia fique hidratada
- Pode servir com frutas
Saiba Mais
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