Palito de fibra

Ingredientes:

• 1/2 xícara (chá) de farelo de aveia
• 1/2 xícara (chá) de água fervente
• 4 colheres (sopa) de óleo de girassol
• 1 colher (chá) de sal
• 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
• 2 colheres (sopa) de chia
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1 colher (sopa) de gergelim

Modo de preparo:

• Bata no liquidificador farelo de aveia, água, óleo e sal
• Coloque a massa batida numa vasilha e acrescente o restante dos ingredientes e misture bem
• Modele os palitos e leve para assar em forma untada e enfarinhada em forno alto

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