Aqui vai uma super dica saudável e deliciosa para o café da manhã. É muito fácil de fazer! A receita é da nutricionista clínica e esportiva, Helma Veloso (@helmaveloso).
Ingredientes:
2 colheres de sopa de queijo meia cura ou curado (usei o parmesão vegano);
2 col. De sopa de polvilho doce (massa de tapioca);
1 col. de sopa de requeijão;
1 ovo.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes com garfo ou fouet até que a mistura fique homogênea;
Coloque a mistura numa frigideira antiaderente ou untada com azeite, deixe por 2 minutos, depois vire e deixe por mais 1 minuto;
Pronto!
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