BRASIL - Para uma vida saudável, a prática regular de exercícios físicos, a alimentação equilibrada e mudanças no estilo de vida são fundamentais. Contam também o abandono do tabagismo, o consumo de bebidas alcoólicas e o controle de peso.
Assim é possível manter controlados os níveis do colesterol. Uma pesquisa realizada em 2014 pelo Ministério da Saúde mostrou que, além do avanço do excesso de peso e da obesidade, os brasileiros confirmaram possuir diagnóstico médico de colesterol alto.
As mulheres registraram percentual acima da média nacional, de 22,2%, contra 17,6% entre os homens.
Entre brasileiros que têm mais de 55 anos o índice ultrapassa 35%. O colesterol também se torna pauta de muitos questionamentos na população, sendo uma das principais dúvidas a diferença entre a existência de um colesterol “bom” e um “ruim”.
De acordo o médico Dr. Carlos Eduardo Travassos, o colesterol em si, não é ruim. Ele tem inclusive funções importantes. Dr. Travassos explica que o colesterol bom e colesterol ruim são, na verdade lipoproteínas, que se constituem em moléculas que transportam as gorduras no sangue, e que contém quantidades variáveis de colesterol.
O LDL é a lipoproteína de baixa densidade e corresponde ao que chamamos de colesterol ruim, porque essa molécula é a responsável pelo acúmulo das gorduras nos vasos sanguíneos.
Por outro lado, o HDL é uma lipoproteína de alta densidade, e é conhecido como colesterol bom, pois atua retirando a gordura dos vasos. “Por isso que, na prática, buscamos ter um LDL (colesterol ruim) baixo e um HDL (colesterol bom) elevado”, esclarece o médico.
O médico alerta ainda que um indivíduo com o colesterol elevado, nem sempre apresenta sintomas. “Por isso é indispensável não descuidar da saúde, realizar exames preventivos regularmente, cultivar um estilo de vida saudável, manter a alimentação equilibrada e buscar alternativas de prevenção”, ressalta o doutor.
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