Suellem Morimoto mostra elasticidade e fala dos benefícios do alongamento

Suellem Morimoto, uma das revelações o balé do Domingão do Faustão, posou para um ensaio fotográfico mostrando toda a sua elasticidade.

A morena, que brilhou no quadro Dança dos Famosos como professora do ator Igor Rickli, falou sobre os benefícios do alongamento, não só para quem dança, mas também para quem pratica exercícios físicos.

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“Alongamento ajuda a trabalhar a musculatura no limite da extensão, ajuda não só na dança, mas na vida. Muita força nos músculos e nada de alongamento atrofia a musculatura e encurta, impossibilitando muitos movimentos. Já fazer muito alongamento e pouca força, não ajuda na sustentação”, explica Suellem.

Para Suellem o segredo de quem busca uma boa definição corporal está no equilíbrio, em dosar uniformemente a força e o alongamento.
“É importante manter o equilíbrio entre força e alongamento, tanto para bailarinos, quanto para outras pessoas, tudo precisa ser trabalhado para o resultado final ser o melhor possível”.

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