Chamado de mal do século e classificado como um dos principais vilões da vida moderna, o ESTRESSE é cada vez mais freqüente. Atinge a todas as camadas da população sem distinção de credo, cor ou faixa etária. É bastante simples entender os motivos dessa epidemia. Dia a dia, a sociedade se torna mais complexa e competitiva. E o cidadão, quase sem perceber, embarca nas cobranças e na busca de metas, deixando seu bem-estar em segundo plano. Cede, enfim, às pressões do trabalho, das relações interpessoais, e adquire hábitos nocivos à qualidade de vida.
E no TROCA DE IDEIA dessa segunda-feira (14/8), no PLUGADO, na MIRANTE FM, os psicólogos JORGE CATEB e JAQUELINE ARAÚJO falaram do estresse destacaram as causas, possibilidades do surgimento de outras patologias, qual o perfil das pessoas mais suscetíveis a ele. Além disso, os dois deram algumas dica que podemos adotar para levar a vida de um jeito mais ZEN.
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Os psicólogos foram unânimes em citar a música como receita médica, terapia diante do estresse. Para eles, a música é uma grande aliada durante as etapas de recuperação de traumas e luto, além de servir como calmante e agente regulador de emoções. SAIBA MAIS OUVINDO O PODCAST PLUGADO, MIRANTE FM.
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