Chá da casca do maracujá para dormir melhor

Modo de Preparo

1. Lave muito bem a casca do maracujá por fora para eliminar todos os resíduos e impurezas.
2. Se estiver usando folhas frescas de maracujá, lave-as, seque-as e pique-as. (Também podem ser usadas folhas secas).
3. Leve 1 litro de água filtrada ao fogo alto e desligue assim que começar a ferver.
4. Adicione as folhas de maracujá e a casca na água ainda bem quente.
5. Tampe o recipiente e deixe a infusão repousar por 5 minutos para liberar todas as propriedades.
6. Coe o chá e adoce a gosto com mel ou adoçante sem calorias. Sirva morno ou gelado com pedras de gelo.